Os guias do Farol Interior são materiais de apoio e autoconhecimento. Eles não substituem consulta com psicólogo, psiquiatra ou qualquer outro profissional de saúde mental.

Se você está passando por sofrimento emocional intenso, pensamentos suicidas ou crise, busque ajuda profissional imediatamente:

- CVV — Centro de Valorização da Vida: Ligue 188 (24h)
- UPA ou pronto-socorro mais próximo

Cuide de você.